Daniel, Du bist ein richtiger Held.
Toll, wie du alle Gefahren gemeistert
hast. Nur durch Deine Hilfe ist die
ErnŽhrungstafel wieder vollstŽndig.
Wir werden Dir dafšr immer dankbar sein.





Der siebte Abschnitt der ErnŽhrungstafel
zeigt uns Fette und ™le. Wir haben ja
schon gelernt, dass zuviel Fett nicht
gesund ist. Einige der ™le und Fette
enthalten aber hochwertige Inhaltsstoffe.
In welchen der folgenden Lebensmittel
finden wir besonders die hochwertigen
Fette?
- Schokolade, Butter und Sahne


- Pflanzliche ™le aus Sonnenblumen oder
  Oliven

- Wurst und Schnitzel





Um den K™rper mit allen NŽhrstoffen zu
versorgen, mšssen wir abwechslungsreich
essen! Bitte sage uns, welches
Lebensmittel ein Fršhstšck aus
Vollkornbrot mit Butter und KŽse,
einem Ei, einer rohen M™hre und Kakao
ideal ergŽnzt und alle Teilstšcke der
ErnŽhrungstafel abdeckt.
- Salami


- Banane


- Quark





Fšr eine gesunde ErnŽhrung ist sicherlich
nicht nur die einzelne Mahlzeit wichtig,
sondern dass man šber einen lŽngeren
Zeitraum ausgewogen isst. Was glaubst Du,
wieviele Mahlzeiten am Tag am besten fšr
Deine und unsere LeistungsfŽhigkeit sind?


- Drei grosse Mahlzeiten mit Fršhstšck,
  Mittagessen und Abendessen

- Zwei kleine Snacks am Morgen und Abend
  und ein šppiges Mittagessen

- Fšnf Mahlzeiten mit Fršhstšck und
  Mittagessen, einem kleineren Abendessen
  und zwei kleineren Zwischenmahlzeiten



SCHADE DANIEL, DAS WAR LEIDER FALSCH.
BITTE VERSUCHE ES NOCH EINMAL.



AUCH DIESE ANTWORT WAR NICHT RICHTIG.
VIEL GLšCK BEIM NŽCHSTEN MAL.



DAS WAR LEIDER NICHT RICHTIG.
VIEL GLšCK BEIM NŽCHSTEN MAL.
